Inac Pereira
Iniciante
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Qual a melhor whey?

22.03.2013
Oi pessoal, Estou iniciando treinos leves ainda e queria tomar uma whey, qual aconselham vocês? Obrigada,

Esta questão não resolve a sua dúvida?
Pergunte você mesmo


Rui Bruno 26.03.2013

Para mim a melhor Whey é sem dúvida a Xtreme Whey da Xcore. Tem a melhor relação qualidade preço e é bem parecida com a proteína mais conhecida só que bem mais cara a 100% Whey Gold Standard da Optimum Nutrition.

Comprei a minha num site brasileiro por 149 reais.

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Leandro Erlo 28.03.2013

Aí parceira, não existe "a melhor whey", existem diferentes whey com diferentes fórmulas. Você deve escolher aquela que é mais adequada a seus objetivos. Se você quer definição, escolha uma isolada ou hidrolisada, pois não tem açúcar nem gordura. Existem marcas confiáveis no mercado, como BSN ou Muscletech.

Mas não esqueça de que o mais importante é mesmo a alimentação. Suplementação de topo com alimentação pobre não leva a lado nenhum.

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Marcos Sabino 29.03.2013

O Leandro Erlo disse tudo

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Jaime Andrés Huenchuñir Vergara 31.03.2013

Depende, que tipo de whey? Concentrada ou Isolada? Nacional ou importada? Como o Leandro falo, vc quer definir ou ganhar massa agora para definir mas na frente?
Das nacionais estão a Probiotica e a Solaris, todos falam que a Probiotica é a melhor e talz mas a da Solaris me deu tão bons resultados quanto a da probiotica sem contar que o sabor da Solaris é incomparavel.

Agora nas importadas sem duvidas é a da ON, seja concentrada ou Isolada e hidrolisada além do gosto ser muito bom também, mas a ISO Whey da Universal e a Ultra Whey também da Universal não ficam atras são muito boas por sinal e tem uns sabores fantásticos, Mocaccino meu favorito! Em relação a preço é mais cara a importada, em lojas principalmente, agora sempre tem alguém na sua academia que conhece alguém que importe suplementos direto de USA, e ai realmente sai mas em conta o custo x beneficio.

Você tem que ter claro seu objetivo para decidir o tipo de whey, logo ver se seu dinheiro da, lembra que você esta investindo em seu corpo então vai precisar gastar, logo você escolhe entre nacionais ou importadas, na minha opinião as importadas são muito superiores em todos os quesitos as nacionais, e finalmente se vai ser concentrada ou isolada.
Bons treinos!

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Franguinho 07.08.2013

1-Se esta iniciando na academia, não vejo necessidade ainda de suplementar, basta melhorar a dieta, que os ganhos virão.

2-Não adianta gastar rios de dinheiro em suplementos, primeiro é preciso saber executar corretamente os exercícios propostos, "fase excêntrica/fase concêntrica, postura no exercício e etc" para assim não lesionar algum músculo.

3-Discordo completamente do user Leandro Erlo, se você quer "secar", deve mudar a dieta, menos carboidratos e menos calorias, criar um déficit calórico, e aumentar o nível de aeróbicos na semana, nada tem a ver com o tipo de Whey Protein.

WP Iso e Hidro, só se faz necessário se a pessoa possui intolerância a Lactose. Porque o custo/beneficio, na minha opinião, não vale a pena.

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Franguinho 07.08.2013

E respondendo a pergunta, se não tiver intolerância a lactose, pode ir de WP Concentrada, com pelo menos 80% de concentração, abaixo disso, é roubada.
Marcas e valores, depende do seu bolso amigo.

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edu fernandez 28.08.2013

As melhores whey protein sem duvida, são hilmar e glanbia. Ambas são matérias primas de muitas marcas conhecidas. Existem empresas que vendem elas puras sem adição de aromatizantes e outras coisas. E o sabor é natural você nunca enjoa.

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Rafa Peres Peres Nunes 04.10.2013

Te aconcelho beff protein (Carnivor por exemplo) ou um mix de 3 velocidades de absorção (como o Syntha 6 da BSN ou P Bolic da Platinium).

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BruceLee 15.10.2013

Franguinho Disse Tudo!

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