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Qual a Proteina ideal para definição muscular?

29.03.2013
Boas gostaria de saber o qual proteína ideal para definição muscular que me aconselham relação preço qualidade. cumps

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Marcos Sabino 29.03.2013

Definir implica eliminar a gordura que cobre os músculos. Para isso acontecer, além do trabalho de cardio que deves executar, deves reduzir o consumo de hidratos de carbono e/ou gorduras.

Direccionando esta informação à tua pergunta, deves procurar uma proteína sem hidratos de carbono e sem gorduras (ou o mínimo possível). Opta por uma proteína isolada ou hidrolisada, às quais já foram retirados estes macronutrientes.

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Jaime Andrés Huenchuñir Vergara 31.03.2013

A Isolada ou Hydrolisada, se você estiver curto de grana estão as nacionais, Iso whey da probiotica ou a Iso da Solaris, porem você pode optar por importar diretamente de USA uma whey americana, só nesse caso compensa, minha preferida neste caso é a Platinum Hydrowhey da ON.

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Franguinho 07.08.2013

Antes de comprar WP, verifica sua dieta. Não adianta nada tomar um WP Hidro $$$$ e consumir um alto volume de sódio, gorduras, carboidratos, em todas as refeições.

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edu fernandez 28.08.2013

Whey protein isolado, faça uma dieta com menos carboidrato.

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BruceLee 14.10.2013

A Albumina Salto's não engorda, tem excelente custo X benefício, é rica em proteínas e tem 0,7 g de carboidratos por dose.

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